Les huiles essentielles et l'aromathérapie

Avec de nombreuses vertus thérapeutiques, les huiles essentielles et l’aromathérapie ont beaucoup à nous offrir. Leurs propriétés contribuent à notre bien-être et à notre santé et leurs senteurs les rendent agréables à utiliser. Vous souhaitez découvrir quelles sont les principales huiles à posséder chez soi et comment s’en servir ? Trouvez les réponses à vos questions dans la suite de cet article.

Quelles sont les vertus des huiles essentielles ?

En aromathérapie, les huiles essentielles utilisées sont nombreuses et elles possèdent toutes des vertus thérapeutiques qui leur sont propres. Pour vous aider à savoir quels sont les indispensables à posséder chez vous, voici un petit récapitulatif :

●     La lavande : contre les problèmes de peau, coups de soleil, brûlures, migraines, piqûres d’insectes, petites plaies, anxiété, décontractant musculaire …

●     Le thym : Contre les infections urinaires, respiratoires, gastro-intestinales…

●     Le basilic : contre les troubles digestifs…

●     La citronnelle : contre les problèmes de rhumatisme, les insectes…

●     L’eucalyptus citronné: contre les problèmes articulaires, les insectes…

●     Le laurier : contre les maux digestifs, infections respiratoires, douleurs articulaires et musculaires, antifongique naturel...

●     La menthe : contre les troubles digestifs, infections respiratoires…

●     Le romarin : contre les affections ORL et broncho-pulmonaires.

●     L’arbre à thé : contre de nombreuses infections (antifongique, anti bactéricide, antiviral).

●     L’ylang-ylang : contre le stress, soins capillaires et dermatologiques…

Nous vous conseillons grandement de toujours avoir à portée de main l'Huile Essentielle Lavande Vraie de la marque Pranarôm. En effet, la lavande est capable de traiter un grand nombre d’indications et s’il y a bien une huile essentielle à privilégier parmi toutes, c’est celle-ci.

Comment utiliser une huile essentielle ?

Généralement, pour utiliser une huile essentielle, quelques gouttes suffisent. Vous pouvez opter pour différentes applications :

●     Par voie cutanée : vous appliquez l’huile essentielle toujours diluée dans une huile végétale (ou autre) sur votre peau, en compresse, en massage ou en versant quelques gouttes dans une base pour votre bain.

Le Roller Maux de tête Puressentiel® est un dispositif médical pratique à utiliser grâce à la bille du roll-on. Les 9 huiles essentielles qu’il contient aident à réduire les douleurs liées aux céphalées et maux de tête.

●     Par voie aérienne : vous diffusez l’huile essentielle dans l’air afin que vous puissiez l'inhaler. Cela permet de soigner et de dégager les voies respiratoires. Il est également possible d’utiliser un diffuseur pour parfumer et assainir une pièce.

Le Spray Assainissant Puressentiel, par exemple, contient 41 huiles essentielles naturelles. Il élimine plus de 99,9% des virus et des bactéries, avec une efficacité prouvée.

●     Par voie orale : Vous pouvez absorber l’huile essentielle par voie orale en déposant quelques gouttes sur :

○     Un comprimé neutre, spécialement prévu pour

○     Une cuillère d’huile végétale.

○     Une cuillère de miel.

○     Un morceau de sucre.

○     De la mie de pain.

Attention : L’usage des huiles essentielles n’est pas anodin et nécessite certaines précautions. Il est important de noter que certaines huiles essentielles ne peuvent pas être administrées via toutes les voies. Il existe également certaines contre-indications (personne asthmatique, femme enceinte, personne épileptique, jeune enfant, une personne sous traitement anti-coagulant ne devra pas utiliser de l’huile essentielle de gaulthérie, etc.) Vous devez donc bien vous renseigner auprès de votre pharmacien avant leur utilisation.

Veillez à toujours adapter l’horaire d'utilisation des huiles essentielles en fonction de leurs vertus thérapeutiques. Par exemple, une huile essentielle relaxante devra être utilisée le soir et une huile essentielle tonifiante le matin.