Objectif Minceur pour être belle en maillot!

OBJECTIF MINCEUR : NOS RECOMMANDATIONS POUR UN CORPS SAIN ET EN BONNE SANTÉ

Dans l’un de nos articles précédents, nous vous avons présenté nos conseils pour une routine détox, idéale pour purifier votre peau et débarrasser votre organisme des toxines. Cependant, la routine détox est aussi l’une des étapes à ne pas négliger avant un programme minceur pour favoriser les résultats, nettoyer votre corps et potentialiser l’efficacité des compléments que vous prendrez.

        I.            Minceur globale

Avec le retour des beaux jours et les vacances d’été qui approchent à grands pas, certains cherchent à tout prix à trouver le régime idéal qui vous fera perdre quelques kilos en trop. Sans grande surprise, nous n’avons pas de solution miracle à vous proposer, mais des astuces, routines et produits qui apporteront des résultats efficaces et durables si vous êtes persévérants.

·         Les conseils simples mais efficaces

Dans un premier temps, un programme minceur doit être initié par un rééquilibrage alimentaire. Il est important de manger sainement, d’éviter les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés qui vont saturer votre organisme et augmenter les risques d’accident cardiovasculaire.

Pour éviter de stocker les corps gras, il est important de ne pas sauter les repas. Perdre du poids en faisant l’impasse sur certains d’entre eux contribuera à envoyer des messages contradictoires à votre organisme. Ce dernier emmagasinera les calories par peur d’en manquer.

Varier votre alimentation vous a souvent été recommandé dans le cadre d’un programme minceur, mais il s’agit d’une règle importante à respecter, car elle va vous permettre de ne pas détruire votre flore intestinale. Vous nourrir d’aliments non variés est à proscrire. Votre organisme va profiter de cette occasion pour stocker les nutriments et ne comprendra pas ce qu’il se passe lorsque vous déciderez de retrouver une alimentation plus diversifiée. Pour cela, nous vous recommandons de répartir équitablement les aliments dans votre assiette en les divisant comme suit : ¼ de féculents, ¼ de légumes et 2/4 de protéines. Cette répartition est nécessaire pour ressentir un effet de satiété à la fin de votre repas et pour ne pas perdre votre masse musculaire.

L’hydratation est primordiale dans le processus d’amincissement. Elle va aussi permettre de réduire les risques de cellulite. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, en évitant l’alcool, qui ruine les efforts que vous pourriez fournir. Grignoter n’est pas recommandé, car vous apportez des nutriments à votre organisme en continu durant la journée, ce qui n’est pas bénéfique dans le cadre d’un régime minceur.

Toujours durant les repas, il est important de manger doucement, de bien mastiquer vos aliments pour limiter les ballonnements et faciliter la digestion. Créer une stabilisation de poids pour éviter l’effet yoyo sur votre corps ne doit pas être négligé. Ceci aurait tendance à provoquer un relâchement cutané et laisser des marques qui seront plus complexes à faire disparaître avec le temps, qu’elles soient visibles ou non.

Éviter les écrans en mangeant, car cela envoie un mauvais signal à votre cerveau, occultant partiellement les informations qu’il reçoit en lui donnant l’illusion de ne pas avoir assez mangé. Vous risquez alors d’avoir encore faim après votre repas et de grignoter.

Enfin, avoir un rythme de sommeil régulier sera bénéfique pour votre peau, votre organisme, votre rééquilibrage alimentaire et physique, votre moral ou encore votre flore intestinale. Il est recommandé de dormir entre 6 à 8 heures par jour.

      II.            Programmes de minceur globale

·         Minceur globale avec le laboratoire Aragan

Le laboratoire Aragan est expert en nutribiotique fonctionnelle. Depuis 2008, il propose des solutions de santé visant à soulager ou soutenir toutes les fonctions physiologiques de l’individu grâce à des complexes de probiotiques et de micronutriments. Leurs produits peuvent être utilisés si vous avez un organisme à tendance sensible, si vous souhaitez une routine de minceur globale ou tout simplement pour toute première routine à base de probiotiques (micro-organismes vivants présents dans votre organisme ou dans certains produits alimentaires comme les yaourts. Ils sont réputés pour être naturels et bons pour la santé humaine.)

ÉTAPE 1 : ARAGAN DÉTOX

Complément alimentaire pour le métabolisme, associant 3 milliards de ferments lactiques et 7 extraits de plantes.

Détoxifie votre organisme, agit sur la minceur et la diététique ou en prenant soin de votre santé intestinale et digestive.

2 gélules le soir au coucher pendant 3 semaines, 2 fois par an.

ÉTAPE 2 : ARAGAN DIETCAPS

Complément alimentaire contenant un complexe végétal de 8 plantes.

Effet brûle-graisse idéal pour activer une fonte de masse grasse dans le cadre d’un programme minceur. Son cocktail d'actifs naturels est efficace pour limiter les fringales, lutter contre les excès et la rétention d'eau, activer la microcirculation et réduire les problèmes de cellulite.

1 bouchon dans 1 litre d’eau à boire tout au long de la journée jusqu’à 17h.

ÉTAPE 3 : ARAGAN CLASSERI

Complément alimentaire à base de Lactobacillus gasseri et de camu-camu.

Permet de donner au corps et à l’esprit une impression de satiété, de réguler votre appétit lors des repas du soir et de limiter le stockage des graisses grâce à sa composition riche en ferments lactiques.

1 gélule le soir avant le dîner.

ÉTAPE 4 : ARAGAN CALORIE PROTECT

Complément alimentaire à base de plantes et d’huiles essentielles.

Brûleur de calories. Une formulation à base de chicorée, nopal, pomme, mandarine et autres probiotiques, pour capter les graisses pour éviter de les stocker, notamment au niveau de la ceinture abdominale.

1 gélule matin et soir avant le repas

·         Minceur globale avec le laboratoire NHCO

ÉTAPE 1 : DÉTOX NHCO AQUALYSE

Complément alimentaire avec édulcorant issu de la recherche en micronutrition. Aide l'organisme à éliminer les toxines et les métaux lourds. Contient 20 actifs dont le chardon marie et le pissenlit. Convient aux végétariens et aux végétaliens, saveur fraise.

1 bouchon tous les matins pendant 20 jours.

ÉTAPE 2-A: NHCO THERMOXYL pour la perte des kilos superflus

Complément alimentaire issu de la recherche et de l’innovation en micronutrition. Pour les personnes qui souhaitent combattre les kilos superflus ou résistants. Concentré de 17 actifs minceur dont du guarana, qui contribue à stimuler le déstockage des graisses.

Programme de 4 semaines.

ÉTAPES 2-B : NHCO SYMETIX pour ceux qui sont en surcharge pondérale

Pour les personnes en surcharge pondérale, ayant besoin de relancer leur métabolisme. Complément alimentaire issu de la recherche en micronutrition.  Contient 20 actifs dont du thé vert et du guarana (stimulent le déstockage des graisses). Formule matin et soir pour une action ciblée

Programme de 4 semaines, renouvelable.

ÉTAPE 3 BONUS : NHCO LEPTIUM

Pour tous ceux qui veulent un effet coupe-faim supplémentaire, pour travailler sur les kilos superflus. Selon l’appétit et les habitudes alimentaires de chacun, le contrôle de l’appétit peut s’avérer être un atout de taille pour favoriser la perte de poids. Complément alimentaire avec édulcorant issu de la recherche en micronutrition. Pour les personnes qui mangent en grande quantité. Contient 6 actifs dont 2 testés scientifiquement

Programme de 4 semaines, renouvelable.

    III.            Nos recommandations de Programmes anti-cellulite

·         Ciblage cellulite avec Aragan

Il existe différents types de cellulites : adipeuse, aqueuse ou fibreuse. Cette routine Aragan agit sur la cellulite en général.

ÉTAPE 1 : ARAGAN DÉTOX

2 gélules le soir au coucher 3 semaines, 2 fois par an.

ÉTAPE 2 : ARAGAN CELLUSCULPT

Complément alimentaire à base de plantes, d’enzyme et d’acide aminé.

Action à 360° sur la cellulite. Protection par le frais et combinaison inédite d’actifs : Marc de raisin, Bromélaïne, Hibiscus, L-tyrosine et Thé vert.

1 berlingot à diluer dans un verre d’eau dans 1 litre d’eau, à boire tout au long de la journée jusqu’à 17 heures.

ÉTAPE 3 : ARAGAN SLIM ACTIFS

Complément alimentaire à base de plantes, d’huiles essentielles, d’acide aminé, de vitamines et de minéraux.

Attention, les huiles essentielles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes ou allaitantes, chez les personnes épileptiques, asthmatiques ou dotées d’eczéma. Élimine, brûle les graisses et favorise la circulation grâce à la synergie de ces acides aminés, plantes, vitamines et huiles essentielles.

2 gélules le matin au milieu du repas.

ÉTAPE 4 : ARAGAN CLASSERI

1 gélule le soir avant le diner.

·         Ciblage cellulite avec NHCO

ÉTAPE 1-A : NHCO LIPOCYTE

Agit contre la cellulite légère de type adipeuse et aqueuse (qui ne se voit pas) grâce à ses actions drainantes.

Complément alimentaire avec édulcorant, issu de la recherche en micronutrition.

Contient 15 actifs dont du thé vert (participe au déstockage des graisses).

Programme de 25 jours. Renouvelable.

ÉTAPE 1-B : NHCO CELLUSTEPPER

Agit contre la cellulite marquée et fibreuse, généralement située dans la partie basse du corps. Physiologiquement, les hanches, fessiers et cuisses sont des zones d’accumulation d’eau et de graisse, responsables de la cellulite. Complément alimentaire issu de la recherche en micronutrition. Pour les personnes ayant besoin d’une action ciblée sur la cellulite du bas du corps. Contient 15 actifs dont du guarana.

Programme de 4 semaines, renouvelable.

ÉTAPE 2-A : NHCO THERMOXYL pour la perte des kilos superflus

Programme de 4 semaines, renouvelable.

ÉTAPES 2-B : NHCO SYMETIX pour ceux qui sont en surcharge pondérale

Programme de 4 semaines, renouvelable.

   IV.            Pour les kilos superflus

Pour les personnes qui souhaitent perdre un ou deux kilos seulement, ou qui cherchent à maintenir leur poids en vue de l’été,nous recommandons l’ULTRA SLIM BURNER de la marque EAFIT. Ce complément alimentaire riche en caféine et piloselle permet de jouer sur le côté minceur et vous aidera à perdre les kilos superflus ou réguler les écarts que vous pourriez vous accorder durant les vacances.

L’Ultra Slim Burner joue sur la circulation et rétention d’eau. Pensez néanmoins à faire une détox au préalable et à suivre les conseils généraux pour des résultats visibles et durables.

Vous pouvez également compléter ce produit par le DÉPURATIF PHYTO de la marque Biotechnique. Cette boisson dépurative aux 32 plantes et à l’agréable goût de Pomme verte vous permettra de pérenniser et potentialiser les effets de votre routine minceur.

Il vous suffira de prendre un bouchon dilué dans un verre d’eau le matin, à jeun avant petit-déjeuner. C’est une bonne alternative pour les personnes à la recherche de produits naturels à base de plantes.

Une fois que vous êtes dans votre routine minceur et après votre cure détox, votre corps va dégager ses toxines. Pensez à bien nettoyer et hydrater votre peau, pour éviter le relâchement cutané et l’apparition éventuelle de vergetures.